2019年4月25日，在這驕陽(yáng)似火、爍玉流金的季節(jié)，我們“沃丹團(tuán)隊(duì)，超越自我”團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練在我們胡總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短一天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們?cè)诤畏N崗位上，只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟。

當(dāng)我們踏上開(kāi)往拓展培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情，在胡總的帶領(lǐng)下，輪流唱歌，一路高歌，在經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的快樂(lè)旅途我們終于來(lái)到了風(fēng)景秀麗，山清水秀的半山腰，我們將要在這里度過(guò)非常有意義的一天。

來(lái)到后活動(dòng)場(chǎng)地后，教練已經(jīng)在等我們了，指揮我們進(jìn)入場(chǎng)地，放好行李以及穿好訓(xùn)練軍裝。教練把我們分了三組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)旗，編了隊(duì)歌，擬了口號(hào)。

我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是破冰交流。這是互相了解對(duì)方項(xiàng)目，在各位了解對(duì)方后，教練提問(wèn)問(wèn)題，如果答對(duì)就算通過(guò)任務(wù)，如果答錯(cuò)就會(huì)受到懲罰。平時(shí)比較孤單的也開(kāi)始活躍起來(lái)，并不像我們想象的那么困難，我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。

我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是呼吸的力量。先教官會(huì)給每個(gè)小組一個(gè)黑色工具包，里面有一些帶顏色的PVC管以及接頭，任務(wù)是讓隊(duì)長(zhǎng)指揮操作過(guò)程和步驟，以便讓其他隊(duì)員在十分鐘內(nèi)搭建好呼吸機(jī)，在2分鐘的時(shí)間內(nèi)吹爆氣球最多的獲勝，考驗(yàn)著講解人的理解能力，表達(dá)能力，更考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的溝通能力;另一方面，每小組得到的拓展訓(xùn)練的材料和工具是有限的，如何合理分配有限資源給每一位同伴，如果遇到問(wèn)題又如何調(diào)整戰(zhàn)略方向，使所有人團(tuán)結(jié)一致，共同完成任務(wù)，這對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者是一個(gè)考驗(yàn)，對(duì)每一位活動(dòng)參與者也是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，事關(guān)項(xiàng)目的成敗和目標(biāo)的完成，這也是一個(gè)巨大的考驗(yàn)。因此，它是一個(gè)能極好的項(xiàng)目，能夠促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通與協(xié)作。比如呼吸的力量這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目就可以很好的模擬公司里領(lǐng)導(dǎo)者、管理者和執(zhí)行者三個(gè)角色。在這個(gè)游戲過(guò)程中，因?yàn)槊總€(gè)成員都要聽(tīng)從指揮，都要相互協(xié)調(diào)，因此，從項(xiàng)目中我們能夠體會(huì)到建立良好的工作流程的重要性，首先領(lǐng)導(dǎo)者要有正確決策，管理者要有能夠有效傳達(dá)的能力，執(zhí)行者才能做好自己的工作。經(jīng)過(guò)一陣子的手忙腳亂之后，3隊(duì)贏得了第一，總結(jié)自己是如何分工合作，沒(méi)贏得冠軍的隊(duì)伍也反思了自己到底哪里做的不好。總結(jié)：提升了我們的信息的有效傳達(dá)、溝通及理解能力的提升； 體驗(yàn)不同的溝通形式，從第三方角度發(fā)現(xiàn)日常工作中出現(xiàn)溝通問(wèn)題的原因；以便建立高效良好的工作節(jié)奏和氛圍。

不知不覺(jué)已是中午十二點(diǎn)多，用餐休息過(guò)后重整旗鼓再次來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地進(jìn)行第三個(gè)項(xiàng)目。

我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫南水北調(diào)。教練給我們每個(gè)人發(fā)了一個(gè)半截的PVC管，每個(gè)隊(duì)伍分發(fā)一個(gè)球以及一個(gè)桶。游戲規(guī)則：所有的成員手持PVC管并連接起來(lái)形成水槽狀，球?qū)⒃诓酃芾锪鲃?dòng)。團(tuán)隊(duì)成員不斷鏈接PVC管，循環(huán)接力直至將球送至教練指定的位置，2分鐘內(nèi)運(yùn)送最多的勝出，及格線為5個(gè)球。

第一次失敗的原因有很多，本來(lái)這是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)，我們?cè)谔崆白龊脺贤?，情況下還是沒(méi)有運(yùn)到進(jìn)球數(shù)的及格線。第二次在有溝通有領(lǐng)袖的情況下還是差1個(gè)球，這個(gè)游戲需要感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)?？偨Y(jié)：1、如何進(jìn)行有效的溝通； 2、個(gè)人如何在團(tuán)隊(duì)中找好位置、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)； 3、提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力； 4、在此次團(tuán)隊(duì)行動(dòng)中，領(lǐng)袖的作用力體現(xiàn)在哪些方面； 5、確立方案，明確分工，有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵。

我們進(jìn)行的第四個(gè)項(xiàng)目是星球大戰(zhàn)。泡泡足球，又叫氣泡足球，歐洲新潮運(yùn)動(dòng)。開(kāi)始前，球員上半身包裹在透明塑料太空球里，只露出腿來(lái)進(jìn)行奔跑、踢球的運(yùn)動(dòng)。上半身的太空球減免了比賽中球員身體碰撞幾率，雖然太空球起到了很好的防護(hù)作用，但太空球空間太大導(dǎo)致球和球之間的碰撞增加，由于雙手被固定，參賽球員平衡性更加難以掌握。當(dāng)球員跌倒后，會(huì)在地上彈來(lái)彈去，球員笨拙的動(dòng)作使得賽場(chǎng)上趣味橫生。泡泡足球比賽中進(jìn)球已經(jīng)不再重要，撞翻對(duì)手才是樂(lè)趣所在。

第五個(gè)項(xiàng)目是撕名牌，這個(gè)游戲是參與感最強(qiáng)的游戲。每個(gè)人后背上都會(huì)貼上自己的名字，這里叫做名牌，然后對(duì)戰(zhàn)開(kāi)始，雙方可以采用運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)或者正面對(duì)戰(zhàn)，就是在不傷害對(duì)方 的情況下把對(duì)方后背上的名牌撕下來(lái)即為勝利者，比如A隊(duì)兩個(gè)人把B隊(duì)兩人的名牌全部撕下，即A隊(duì)獲勝！

撕名牌游戲總結(jié)心得

1、快準(zhǔn)狠- 出手快，力量狠，角度準(zhǔn)。不要給到手的名牌任何逃走的可乘之機(jī)!

2、聲東擊西- 比起面對(duì)面靠力量硬拼，在有機(jī)會(huì)的前提下先轉(zhuǎn)移對(duì)手注意力，哪怕只有幾秒就已經(jīng)足夠了!

3、時(shí)刻自保- 能把別人名牌撕下的前提是自己還在!沒(méi)有把握的情況下，保命為上。

4、戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備- 如果一起“撕名牌”的小伙伴是自己的熟人，可以根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)提前做一個(gè)思量，誰(shuí)最弱，誰(shuí)最強(qiáng)，由誰(shuí)下手，提前做好準(zhǔn)備一定好過(guò)臨時(shí)亂撞。

5、尋求合作- 單挑無(wú)望的前提下，記得聯(lián)合幾個(gè)人一起先“干掉”最強(qiáng)的那個(gè)人。

6、撕得過(guò)就撕，撕不過(guò)就躺。

撕名牌是提升我們心理素質(zhì)的有效方法。撕名牌時(shí)，來(lái)回地奔跑、繞圈耗費(fèi)大量的體力， 我們需要承受比日常高很多倍的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。在這樣的環(huán)境下，我們只能慢慢學(xué)會(huì)適應(yīng)。在撕名牌的追逐過(guò)程中難免碰傷、撞傷、摔倒，卻還要繼續(xù)奔跑，在很大程度上鍛煉了我們的忍耐能力。在比賽過(guò)程中，有團(tuán)結(jié)協(xié)作的聯(lián)盟、也有互相反目的背叛、有成功、亦有失敗，營(yíng)造了一個(gè)殘酷的小社會(huì)，其實(shí)也是現(xiàn)代社會(huì)的一個(gè)真實(shí)反映。現(xiàn)代生活節(jié)奏越來(lái)越快，分工越來(lái)越細(xì)，弱肉強(qiáng)食，工作壓力也越來(lái)越大，人與人之間的情感交流越來(lái)越困難，企業(yè)和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。我們們要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，提高自身的生存能力。要成功撕掉一個(gè)隊(duì)，隊(duì)員與隊(duì)員之間需要團(tuán)結(jié)協(xié)作、合理分工，讓我們深刻地意識(shí)到同事與同事之間是唇齒相依的關(guān)系， 激發(fā)團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱情、拼搏創(chuàng)新精神，讓團(tuán)隊(duì)更富有凝聚力。

這個(gè)游戲結(jié)束后，這一整天的拓展活動(dòng)也就結(jié)束了。休息了一陣子后，就去海邊吹吹風(fēng)，談?wù)勈?，吃吃燒烤?/span>

這次拓展活動(dòng)讓我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)如何突破自己心理的障礙，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，你我都是最出色的例證。